A ansiedade é uma sensação natural que faz parte do nosso cotidiano. As vezes ela é até prazerosa, a exemplo de quando estamos prestes a fazer uma viagem, quando sabemos que vamos ganhar algo ou na espera de do nascimento de um filho. Além disso, esse estado psíquico natural tem o intuito de nos auxiliar na preparação para o enfrentamento de um perigo iminente.
Simultaneamente, cada vez menos conseguimos tirar um tempo para relaxar nossa mente e aproveitar momentos de descanso e bem-estar devido a correria da vida moderna. Isso acaba tumultuando nossa mente com pensamentos e preocupações, gerando quadros intensos de ansiedade.
A princípio, nós seres humanos, somos de origem predadores, focamos em nossa presa, focamos no nosso caminho e nas metas que temos a seguir. Porém, a pessoa ansiosa, ao invés de ter um olhar para frente, para aquilo que de verdade é um problema, para aquilo que precisa resolver, o que tem que estudar ou onde quer chegar, fica olhando para os lados e preocupada com o que vai acontecer. Dessa forma, ela deixa de ser uma pessoa caçadora e passa a ser presa de si mesma.
Além disso, ao invés de seu olhar focar para frente, começa a se expandir para todos os lados e se torna uma pessoa que percebe coisas que não precisa perceber. Ela fica presa de si mesma, sempre ameaçada de alguma coisa e cheia de questões como: será que o avião vai cair se eu entrar? Será que vou fazer bem a prova? Será que o ônibus vai chegar a tempo? Diante disso, surgem alguns sintomas que são reações naturais do corpo para poder distrair: a dor de barriga, palpitações no coração, suar muito frio, dor de cabeça, aperto na garganta, comer muito, beber muito, jogar muito, insônia, nervosismo e impulsividade.
Todavia, não quer dizer que a pessoa ansiosa, fique ansiosa a todo tempo. Ela pode ter tiques nervosos, roer unha, arrancar cabelos e tem uma grande tendência, para desenvolver outras doenças da psiquiatria. Ela pode ir se esgotando de tanto ficar nervosa e chegar uma hora que vai encostar e não vai conseguir fazer mais nada. Por consequência disso, ela pode não querer ir mais ao trabalho, a escola ou faculdade, não querer mais atividades e só quer ficar deitada, sem atividade, ter medo de sair, medo de fazer as coisas e desiste de tudo. E acaba tendo uma crise depressiva, não porque ela é depressiva, mas porque é ansiosa e se esgotou.
Além disso, há caso de pessoa que tem ataques de ansiedade, na qual chamamos de ataques de pânico. É aquela pessoa que as vezes estão deitadas na rede, saíram de férias, foram passear, deitaram pra dormir e de repente vem uma sensação esquisita de medo que ela não sabe de onde surgiu, aquele medo com suro frio, tremor, batedeira no coração, dor de cabeça ou choques na pele. Não precisa ter tudo isso, mas sempre há uma sensação de que está fora do controle, algumas pessoas têm até uma sensação de morte iminente e precisa ir para o hospital no mesmo instante.
Ademais, não tem como prever uma crise de ansiedade e por isso, muitas pessoas preferem ter uma ideia do que fazer na hora que as crises acontecem para tentar ter ferramentas de controle. Não há uma receita de bolo, é fato, e cada um passa por essa dificuldade por motivações e ambientes diferentes, o que dificulta criar uma regra. Por isso, a importância de fazer o tratamento Hipnoterapêutico. É o Hipnoterapeuta que junto com você irá identificar e tratar a causa raiz e as motivações que estão te levando a apresentar essas crises que tanto atrapalham a sua vida.
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